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치료와 함께 평소에의 생활처치도 중요합니다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특별히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.

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모* 한의사 병원 원장 김씨는 “무엇보다 이때, 여자 가르마 탈모나 산후탈모, 출산탈모는 여성 탈모와 똑같지 않다는 점을 기억해야 한다”고 강조하면서 “여성탈모와 같이 대머리로 이어지지 않는다는 것이 조금이나마 위안이 된다면 될 수 있지만, 남성 탈모는 전체적으로 머리카락이 가늘어지면서 정수리 중심에서 시행해 점차 넓게 진행되는 것이 특성”이라고 이야기 했다.