Zwischen U-Bahn-Chaos, Büroalltag und Familienleben bleibt für Sport oft kaum...

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Zwischen U-Bahn-Chaos, Büroalltag und Familienleben bleibt für Sport oft kaum Zeit. Dabei helfen schon kurze Einheiten von 10 bis 20 Minuten, um die WHO-Richtlinie von 150 Minuten pro Woche entspannt zu erreichen