Una routine più piacevole non richiede grandi svolte: bastano gesti semplici,...

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Una routine più piacevole non richiede grandi svolte: bastano gesti semplici, ripetuti con calma. A cena, lascia il telefono lontano, ritagliati 20 minuti per leggere oppure fai una passeggiata nel quartiere. Scegli ciò che ti fa stare meglio.