Styrketräning bör ingå i alla åldrar; den stärker musklerna samt skelettet vilket minskar risken för skador vid äldre

https://wakelet.com/wake/A2laPH60qa6Qmgow0PN4-

Styrketräning bör ingå i alla åldrar; den stärker musklerna samt skelettet vilket minskar risken för skador vid äldre dar – investera i din