설문조사 결과 1위를 한 마이프로틴 최고의 모바일 앱

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시민 영양 섭취기준의 말을 빌리면, 청소년은 800~700mg을 권장하고, 20 세 직후가 되면 600mg 정도를 권장끝낸다. 허나 국민 영양통계를 보면 한국인 칼슘 섭취량은 500mg 정도로 크게 부족한 편이다. 그래서 영양제로 보충해주는 것이 나은데, 김지영 약사는 “추측건대 복용 시 발생할 수 있는 부작용이 있어, 신경써야 한다”라고 설명한다. 그렇다면 칼슘을 과잉 섭취하면