Instant gratification is de menselijke neiging om direct plezier te verkiezen...

https://remote-wiki.win/index.php/Hoe_koppel_ik_kleine_beloningen_aan_een_groot_doel%3F_(Zonder_dat_het_een_loze_belofte_wordt)

Instant gratification is de menselijke neiging om direct plezier te verkiezen boven langetermijndoelen. Je hersenen willen nu eenmaal snel dopamine. Daarom is het zo verleidelijk om constant je notificaties te checken of impulsief te snacken en te shoppen