당신이 알아야 할 20가지 다이어트 가이드 꿀팁! https://www.longisland.com/profile/iortusbpnh/ 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효능이 있을 것이다.