다이어트 팁 없이는 세상이 어떻게 보일까? https://www.hometalk.com/member/224930350/christian1309683 바레는 발레, 필라테스, 근력 헬스가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 이용합니다.