다이어트 후기에서 일하는 모든 사람이 봐야 할 9가지 TED 강연 https://list.ly/gobnetmgbx 메밀에는 루틴이라는 항산화 물질, 아미노산, 나이아신, 섬유소가 풍부해 혈관 건강에 좋으며 다른 곡물보다 단백질 함량과 포만감이 높아 살 빼기에 적합합니다.