다이어트 후기 업계에서 가장 영향력있는 사람들과 셀럽들 https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=8780585 천천히 먹는 습관은 음식을 최소 20분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.