다이어트 가이드에서 동료를 넘어서는 방법

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강주은은 당뇨가 있는 가족을 위해 제로 칼로리 대체 감미료와 무설탕 식품을 선택하며, 평소 설탕, 흰쌀밥, 밀가루 상품은 피하고 당이 점점 올라가는 착한 탄수화물을 섭취끝낸다.