다이어트 가이드에 대한 10가지 위험 신호 https://wakelet.com/wake/r7UCZbbPdS8MHTlj0e35k 퀴노아는 백미보다 5배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 포함해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 충당할 수 있다.