80세 노인의 허리통증에 대한 현자 조언
https://lanepfzl880.theglensecret.com/sangsa-ege-jul-su-issneun-yeongtong-gyotongsago-byeong-won-seonmul-20gaji
<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. PT를 통해 체중을 적당히 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.</p>